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‘3차 간접흡연’, 바깥에서 담배 피워도 주변인 건강 해친다
ⓒ아이클릭아트흡연이 건강에 좋지 않다는 것은 삼척동자도 아는 사실이다. 담배 연기에는 약 4,000개 이상의 유해 화학 물질이 있으며, 이 중 가장 잘 알려진 위험물들은 니코틴, 타르, 일산화탄소 ...
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꽃가루 알레르기, 체계적 관리 필요
ⓒ아이클릭아트녹음이 짙어지는 계절이지만 맑은 날씨와 함께 봄의 불청객인 꽃가루가 기승을 부리고 있다. 꽃가루는 1년 중 식물이 많이 개화하는 시기인 5~6월 가장 많이 날리는 것으로 알려져 있다. ...
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약 먹을 때 ‘이 음식’ 조심해야
ⓒ아이클릭아트살면서 누구나 한 번쯤은 약물을 복용하게 된다. 약은 당연히 전문가인 약사의 안내에 따라 적절하게 복용해야 하지만, 종종 복용 시 주의사항을 듣지 못하거나 잊는 경우가 많다. 특히 약을...
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변기보다 세균이 많은 물건 10
ⓒ아이클릭아트변기는 각종 세균의 온상으로 알려져 있다. 용변으로 인한 오염, 화장실 내 높은 습도 등은 변기가 일상에서 접하는 물건 중 가장 더럽다는 인상을 주기 마련이다. 그러나 의외로 자주 손을...
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건강에 직결된 수면, 어떻게 관리해야 하나?
ⓒ아이클릭아트수면은 건강과 직결돼 있다고 하더라도 과언이 아니다. 질 좋은 수면은 신체적, 정신적, 사회적 행복의 기반이 된다. 수면은 질과 양 모두 중요한데, 적정 수면 시간을 지키더라도 수면의 ...
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![[웰플란트75치과 방기수 원장 칼럼] 봄철 악화하는 호흡기 질환에 좋은 음식은?](/thum_img/dmn11/gisa/6cc46511ce91cb57fa859b9e2ff68842_water__c0_w100_h100.jpg)
[웰플란트75치과 방기수 원장 칼럼] 봄철 악화하는 호흡기 질환에 좋은 음식은?
ⓒ아이클릭아트봄만 되면 호흡기 질환이 심해지는 사람들이 있다. 이 시기가 되면 일교차는 물론 황사나 미세먼지 등으로 인해 호흡기 건강이 위협을 받는다. 통계청이 발표한 ‘지속가능발전목표 ...
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질병청 “성인 남성 비만 유병률 매년 2.1%씩 증가”
ⓒ아이클릭아트질병관리청이 30일 발간한 ‘국민건강영양조사 기반의 비만 심층보고서’에 따르면 우리나라 성인 남성의 비만율이 매년 2.1%씩 증가해 주의가 필요한 것으로 나타났다....
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![[웰플란트75치과 방기수 원장 칼럼] 크리스마스, 쏟아지는 설탕 폭탄에 주의](/thum_img/dmn11/gisa/5bb6751b5a9a61b1cccfa4fbda31bf89_water__c0_w100_h100.jpg)
[웰플란트75치과 방기수 원장 칼럼] 크리스마스, 쏟아지는 설탕 폭탄에 주의
ⓒ아이클릭아트크리스마스가 되면 케이크나 쿠키, 초콜릿 등 설탕이 잔뜩 들어간 단 음식을 평소보다 많이 먹게 된다. 당분을 과다 섭취하면 인체에 상당한 부담을 줄 수 있기 때문에 특히 주의해야 한다....
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이태석기념사업회, ‘캄보디아의 친구들’에 이태석봉사상 수여
[부산사람이태석기념사업회 제공. 재판매 및 db 금지]부산사람이태석기념사업회가 제12회 이태석봉사상 수상자로 '캄보디아의 친구들'을 선정하고 내년 1월 10일 오후 부산시청 국제회의장에서 시상할 계...
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겨울철 체중 증가, 무릎 관절에 부담↑
ⓒ아이클릭아트겨울철이 되면 추운 날씨로 관절 주변의 근육과 인대가 굳으면서 통증이 심해지기 쉽다. 특히 자연스럽게 야외활동과 운동량도 줄어들면서 체중과 지방량이 증가해 관절에 더 큰 부하를 받는 경...
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![[웰플란트75치과 방기수 원장 칼럼] 아침 공복에 찬물 마셔도 될까?](/thum_img/dmn11/gisa/3e906dbf6812d3bea7d4ecc995b9260a_water__c0_w100_h100.jpg)
[웰플란트75치과 방기수 원장 칼럼] 아침 공복에 찬물 마셔도 될까?
ⓒ아이클릭아트인체의 60~80% 정도를 구성하는 물이 부족하면 건강에 해롭다. 물은 노폐물을 배출하고 체온을 조절하는 역할을 하며 혈관 내 혈액이나 혈관 바깥 세포액 등으로써 원활하게 영양분이나 산...
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단풍 절정기에 찾는 숲, 산림 치유 효과는?
ⓒ아이클릭아트가을 날씨가 완연한 가운데 단풍이 절정에 달하는 시기가 찾아왔다. 단풍 절정 시기는 지역과 수종에 따라 자르지만 대부분 10월 하순부터 시작해 11월 초까지 이어진다. 11월 초 기준으...
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권장 수면 시간, 나이대별로 달라…건강 위해 꼭 지켜야
ⓒ아이클릭아트일조시간이 적어지는 계절이 찾아오면서 이유 없이 우울하고 무기력해지는 사람들이 늘고 있다. 일조량이 감소하면 세로토닌과 멜라토닌 호르몬 분비량에 변화가 생겨 이내 생체리듬이 깨지면서 정...
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수족냉증으로 차가워지는 손발에는 ‘이 음식’이 좋다
ⓒ아이클릭아트날씨가 쌀쌀해지면서 점차 몸이 움츠러들고 손발이 시린 시기가 다가오고 있다. 추운 날씨에 손발이 차가워지는 것은 정상적인 생리 반응이지만 따뜻한 곳에서도 유독 손발이 차가운 사람이 있다...
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손 씻기 실천율 1년 전보다 하락…코로나 경각심 떨어졌나
ⓒ아이클릭아트질병관리청이 국제한인간호재단과 함께 수행한 ‘2021년 지역사회 감염병 예방행태 실태조사’에 따르면 손 씻기 실천율이 지난해에 비해 하락했다.질병청과 2021년 1...
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거스러미, 마구 뜯으면 염증 생길 수도
ⓒ아이클릭아트날씨가 건조해지면 손톱과 발톱에 맡닿은 살의 각질(큐티클)이 일어나거나 벗겨지는 ‘거스러미’가 자주 생긴다.큐티클은 손톱과 피부를 지키는 보호막으로 피부 수분 증발...
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안질환 위험 높이는 가을 자외선에 주의
ⓒ아이클릭아트낮과 밤의 길이가 같아지는 추분(秋分)을 지나면서 본격적인 가을이 찾아왔다. 날씨는 선선해지고 맹렬하게 내리쬐던 여름철 햇빛도 이젠 예전 일만 같다. 야외 활동에 적합한 날씨가 되면서 ...
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손·발 ‘골칫거리’ 무좀, 전문적인 치료가 중요
ⓒ아이클릭아트곰팡이로 인해 자라는 무좀은 덥고 습한 여름철 쉽게 나타는 것으로 알려져 있다. 하지만 무좀의 원인이 되는 곰팡이균은 건조한 환절기나 겨울철에도 활동이 적을 뿐 여전히 남아 있어 무좀이...
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매년 돌아오는 명절 증후군 극복하려면?
ⓒ아이클릭아트민족 대명절 추석은 보통 가족과 친지가 한자리에 모여 화목을 다지는 즐거운 날이다. 하지만 모든 사람이 명절을 즐기기는 어렵다. 명절 음식 준비, 장거리 운전, 가족과의 다툼 등으로 오...
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일교차 커지는 가을철 환절기, 면역력 길러야
ⓒ아이클릭아트여름이 지나고 가을을 맞이한다는 처서를 지나면서 더위가 한풀 꺾이고 선선한 바람이 불기 시작했다. 가을로 접어드는 환절기가 시작되면 기온이 큰 폭으로 내려가고 올라가면서 일교차가 커져 ...
