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하루 종일 앉아만 있으면 ‘엉덩이 기억상실증’ 걸릴 수 있어
ⓒ아이클릭아트 우리나라 사람들은 학생과 직장인을 포함해 하루 평균 8시간 이상을 의자에 앉아서 지낸다. 오랫동안 앉아 있으면 엉덩이 근육과 허벅지 뒤 근육이 약해지면서 엉덩이 부분에 힘을 주는 법을...
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위염, 잘못 관리하면 위암으로도 번질 수 있어
ⓒ아이클릭아트 속이 쓰린 위염은 국민 5명 중 1명은 겪어봤을 정도로 흔한 질환이다. 위염은 위벽에 염증이 생기는 질환으로 상복부 통증과 복부 팽만감, 속쓰림, 메스꺼움 등의 증상이 나타난다. 위염...
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환절기만 되면 심해지는 알레르기 비염 대처법은?
ⓒ아이클릭아트 밤낮의 기온차가 심한 환절기가 되면 체온을 유지하기 위해 에너지를 많이 소모하면서 면역력 감소해 알레르기 반응이 심해지기 쉽다. 특히 봄철이 되면 꽃과 나무에서 꽃가루가 많이 배출되고...
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낙동강 회상나루 관광지 ‘상주 주막’ 운영
낙동강 변 개장한 상주 주막 [상주시 제공. 재판매 및 DB 금지] 연합뉴스에 따르면 경북 상주시는 낙동강 회상나루 관광지에 ‘ 상주 주막 ’ 을 조성해 17 일 본격적인 운영...
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코로나19로 ‘확찐자’ 속출…비만율 38.3%로 증가
ⓒ아이클릭아트 코로나19는 삶을 다방면으로 바꿨다. 마스크 쓴 얼굴과 벗은 얼굴이 다르다는 뜻의 ‘마기꾼’, 코로나19로 인한 우울증 ‘코로나 블루’, 사...
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건강 위협하는 ‘은밀한 살인자’ 미세먼지에 주의
ⓒ아이클릭아트 봄이 되면 북서풍을 타고 반갑지 않은 손님인 황사와 미세먼지가 찾아오기 마련이다. 중국이 산업화를 가속하면서 미세먼지 배출량이 급격히 늘어나 미세먼지 문제는 최근 더욱 심각해졌다. 먼...
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시력 서서히 앗아가는 녹내장, 4년 새 20% 증가
©사진=아이클릭아트 국민건강보험공단이 2016~2020년 녹내장 질환 진료현황을 분석한 결과, 녹내장 진료인원은 2016년 80만 8,012명에서 2020년 96만 4,812명으로 19.4...
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만물이 깨어나는 경칩, 심혈관질환도 같이 깨어날 수도
©사진=아이클릭아트 날씨가 완연한 봄으로 향하는 관문인 경칩(驚蟄)이 되면 대륙성 고기압의 영향이 약화되고 이동성 고기압과 기압골이 주기적으로 통과해 날씨가 쉽게 춥거나 따뜻해진다. 특히 ...
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봄만 되면 나른해지는 ‘춘곤증’ 극복법
©사진=아이클릭아트 입춘을 지나 봄이 찾아오는 시기가 되면 어김없이 나른한 피곤함과 졸음을 몰고 오는 춘곤증을 겪는 사람이 하나둘 나타나기 시작한다. 춘곤증이란 추운 겨울에서 따뜻한 봄으로...
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본격적으로 날씨 풀리는 우수(雨水), 도라지로 기관지 건강 챙기자
ⓒ아이클릭아트 오는 19일은 눈이 녹아 비가 된다는 우수(雨水)로 이맘때부터 본격적으로 추위가 누그러진다고 알려져 있다. 이러한 계절이 바뀌는 환절기에는 밤과 낮에 일교차가 커지면서 신체 면역력이 ...
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‘침묵의 장기’ 간, 건강하게 유지해야
ⓒ아이클릭아트 체중의 약 2%인 1,200~1,500g으로, 우리 몸에서 가장 큰 장기인 간은 70~80%가 파괴돼도 위험 신호가 나타나지 않아 흔히 ‘침묵의 장기’라고 불린다...
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봄철 나들이, 10년 새 3배 증가한 ‘족저근막염’에 주의
ⓒ아이클릭아트 날씨가 풀리는 봄철이 다가오면서 본격적으로 나들이나 등산, 캠핑과 같은 야외활동에 나서는 이들이 늘고 있다. 그러나 갑작스러운 야외활동은 발에 무리를 줘 족저근막염을 일으킬 수 있어 ...
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봄의 시작 입춘, 건강하게 시작하려면?
ⓒ아이클릭아트 2월 4일은 24절기 가운데 첫 번째 절기인 입춘(立春)이다. 봄인 들어온다는 뜻의 입춘은 한 해 농사의 시작을 알리는 시기다. 이맘때면 ‘입춘대길 건양다경’(立...
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갑작스러운 두통, 예방과 관리법은?
ⓒ아이클릭아트 살다 보면 두통은 누구나 겪기 마련이다. 보통 일상적인 원인으로 두통이 발생할 수 있으나 심각한 경우 두통은 뇌종양, 뇌염, 뇌수막염 같은 질환의 징후일 수 있으므로 주의를 기울여야 ...
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겨울철 낙상사고 주의…골다공증 있는 50대 이상은 사망도
ⓒ아이클릭아트 19일 수도권을 중심으로 큰 눈이 내린 가운데, 눈으로 인한 낙상사고를 주의해야 한다. 겨울철 골절은 주로 낙상사고로 발생하는데, 추위로 근육이 긴장하게 되고 두꺼운 외투를 입은 탓에...
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겨울철 돌연사 주범 ‘뇌졸중’, 미리 알아차리는 법
ⓒ아이클릭아트 최근 고령화가 빠르게 진행되면서 뇌졸중 위험도 커지고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난해 뇌졸중으로 의료기관을 찾은 환자 수는 60만 7,862명으로, 2016년 57만 3...
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순간의 방심으로 입을 수 있는 화상, 올바른 응급처치 숙지해야
ⓒ아이클릭아트 화상은 일상생활에 쉽게 발생할 수 있는 사고 부상이다. 질병관리청에 따르면 전체 화상 사고의 3건 중 2건(67.1%)은 가정에서 발생하는데, 특히 끓는 물, 뜨거운 음식이나 물체로 ...
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춥고 건조한 ‘소한(小寒)’, 호흡기 건강 관리 필요
ⓒ아이클릭아트 5일은 겨울 중 가장 춥다는 ‘소한(小寒)’이다. 24절기 상 ‘대한(大寒)’이 가장 추워야 하난 우리나라에서는 소한 무렵이 가장 춥다. &...
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새해 금연 결심, 작심삼일되지 않으려면
ⓒ아이클릭아트 새로운 한 해를 맞는 시기가 되면 많은 흡연자들이 금연을 결심한다. 금연이 건강에 좋다는 사실은 흡연자들도 아는 주지의 사실이다. 그러나 대부분은 실패하기 마련이다. 담배를 끊으면 즉...
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면역력 걱정된다면 식단부터 돌아보자
ⓒ아이클릭아트 코로나19 유행과 겨울철 기온 변화로 그 어느 때보다 면역력에 대한 관심이 쏠리고 있는 시기다. 특히 국내에서 전파력이 강하다고 알려진 코로나19 오미크론 변이 바이러스가 등장하고 독...
