-
저탄고지 식단, 정말로 건강한가?
ⓒ아이클릭아트 다이어트에 대한 관심이 날로 커지면서 저탄고지 식단이 2016년부터 새로운 트렌드로 부상했다. 탄수화물은 전체 섭취 칼로리의 10% 미만으로 극단적으로 줄이고 대신 지방 섭취를 70%...
-
수능 D-1, 컨디션 관리 팁
ⓒ아이클릭아트 2022학년도 대학수학능력시험을 하루 앞둔 오늘, 컨디션 조절이 무엇보다 중요하다. 최선을 다해 준비한 수능을 끝까지 잘 마무리하려면 전략적으로 관리를 해야 한다. 수능 당일에도 집중...
-
겨울철 한랭 두드러기, 치료법은?
ⓒ아이클릭아트 겨울철 차고 건조한 공기는 여러모로 피부 건강에 좋지 않다. 차가운 곳에서 특히 따뜻한 실내로 들어갈 때 피부가 붉게 부풀어 오르면서 가렵거나 따가운 증상이 나타나기도 하는데 이를 &...
-
겨울철 건강, 한국인에게 특히 모자란 비타민D 챙겨야
ⓒ아이클릭아트 건강보험심사평가원과 질병관리청 통계에 따르면 2019년 국내 비타민D 결핍증 환자는 2015년에 비해 3배 이상 급증했으며, 전체적으로 비타민D 부족을 겪고 있다. 비타민D는 하루 1...
-
거세지는 추위, ‘국내 3대 사인’ 폐렴에 주의해야
©사진=아이클릭아트 추위가 찾아오는 겨울이 되면 폐렴 환자가 급증하게 된다. 폐렴이 심각해지면 산소교환이 어려워져 호흡 부전으로 사망에 이르게 된다. 실제로 폐렴은 암, 심장 질환과 함께 ...
-
당뇨, 생활 습관 개선이 중요
©사진=아이클릭아트 인슐린이 부족하거나 제 기능을 못해 혈당치가 높아지면 나타나는 당뇨는 적절한 관리가 없으면 허혈성 심질환, 뇌혈관질환, 신부전증, 하지절단 등의 합병증으로도 이어질 수 ...
-
‘세상에서 가장 슬픈 병’ 치매, 조기에 발견하려면?
ⓒ사진=아이클릭아트 환자 본인과 가족, 주변 사람 모두를 힘들게 하는 치매는 세상에서 가장 슬픈 병이라고도 불린다. 2018년 기준 국내 65세 이상 노인 10명 중 1명이 치매 환자로 추정될 만큼...
-
추워지는 날씨, 난방용품 사용 시 저온화상 주의해야
전기장판 [©사진=아이클릭아트] 본격적인 추위가 시작되는 겨울을 앞두고 두꺼운 옷과 온열기구를 꺼내기 시작하는 사람이 늘고 있다. 아직 겨울에 접어들지 않았지만 추위를 많이 타는 이는 이미...
-
식중독, 가을철에도 방심은 금물
ⓒ사진=아이클릭아트 여름이 지나면서 날씨가 부쩍 쌀쌀해졌더라도 음식을 먹을 때 여전히 식중독에 대해 주의해야 한다. 식품의약품안전처가 최근 5년간 평균 발생한 식중독 발생 현황에 따르면 식중독 환자...
-
지중해식 식단, 건강에 어떻게 좋나?
©사진=아이클릭아트 유네스코는 2013년 건강에 좋다고 알려진 '지중해식 식문화'(Mediterranean Diet)을 인류 무형 문화유산에 등재했다. 지중해식 식단은 과일과 채소, 견과류...
-
갑자기 추워진 날씨, 심혈관질환 주의
©사진=아이클릭아트 10월 초만 하더라도 20℃ 대에 머물던 최저기온이 보름 만에 0℃ 가까이 떨어지면서 기습 추위가 몰려들었다. 기상청 자료에 따르면 10월 중순을 기준으로 보면 올해의 ...
-
3명 중 1명은 겪어본 불면증에 대한 오해와 사실
©사진=아이클릭아트 잠자리에 누웠지만 좀처럼 잠이 오지 않거나 계속 자기 어렵다면 불면증을 의심해 볼 수 있다. 불면증은 인구의 3명 중 1명이 경험할 만큼 흔하지만 잘못된 정보와 오해도 ...
-
중년 철분 결핍, 심장질환 위험 높인다
©사진=아이클릭아트 중년에 철분이 부족하면 심장질환과 그로 인한 사망 위험이 높아질 수 있다. 독일 함부르크 대학 메디컬센터 중재 심장학과 베네틱트 슈라게 박사 연구팀은 1만 2,164명(...
-
중년 이전 우울증 겪으면 노년 치매 위험 높아진다
ⓒ아이클릭아트 중년 이전에 우울증을 겪으면 노년에 치매가 나타날 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 6일 헬스데이 뉴스(HealthDay News) 보도에 따르면 미국 샌프란시스코 캘리포니아 대학...
-
이유 모를 만성 요통, 심리요법으로 치료 가능
ⓒ아이클릭아트 정확한 원인을 알 수 없는 만성 요통을 심리요법으로 치료할 수 있다는 미국 콜로라도 볼더대학(University of Colorado Boulder) 의대 연구팀의 연구 결과가 나왔다...
-
“신데렐라·백옥 주사 등 효과 근거 부족”
ⓒ아이클릭아트 한국보건의료연구원이 보톡스를 제외한 비급여 미용주사가 임상적으로 유효하다는 근거가 부족하다는 연구 결과를 공개했다. 이는 ‘신데렐라 주사’, ‘백옥 주...
-
코로나19 종식 전에 팬데믹 이어지나
ⓒ아이클릭아트 인도 남부에서 시작된 니파 바이러스(Nipah Virus)로 인해 새로운 팬데믹에 대한 우려가 나오고 있다. 더힌두 등 인도 현지 언론에 따르면 지난 5일 인도 남부 케랄라주에서 니파...
-
청소년 코로나 블루 심각, 신체 활동 줄고 온라인 활동 증가해
사진 아이클릭아트 코로나 블루는 코로나 19 와 우울감 (blue) 가 합쳐진 신조어로 , 코로나 19 바이러스의 확산으로 일상에 커다란 변화가 오면서 생겨난 우울감 , 무기력증을 말한다 . 외부 ...
-
감기 바이러스 '면역 기억', 신종 코로나도 통할 수 있다
신종 코로나의 스파이크 단백질 구조 접힌 머리핀 형태로 일부 돌기가 변한 스파이크 단백질 이미지. 스파이크 단백질은 숙주세포의 ACE2 수용체와 결합한 뒤 형태가 여러 번 변하는 것으로 밝혀졌다. ...
-
"대동맥류, '엄지-손바닥' 테스트로 진단 가능"
대동맥류(왼쪽) '엄지-손바닥 테스트'(오른쪽) [미국 예일 대학 연구팀 제공] 연합뉴스 보도에 따르면 진단이 쉽지 않은 대동맥류(aortic aneurysm) 가능성을 엄지의 동작으로 알아낼 수 ...
